Ich freue mich, dass Sie hier sind!

Warum sind Sie gerade auf der Suche nach Unterstützung?

Beschäftigt Sie ein Thema, das immer wieder an Ihnen nagt, dass Sie mitunter ohnmächtig fühlen lässt? Vielleicht innerhalb der Familie, der Beziehung, im Job oder einfach nur in Ihnen selbst. Etwas, das Sie für sich klären wollen, verstehen, lösen und vielleicht entscheiden.

Oft wissen wir gar nicht, was unsere unbewussten Erwartungen an uns selbst sind. Und wie sehr sie uns im Weg stehen. Wir sabotieren uns selbst, ohne es zu merken.

Darf ich meinen eigenen Weg gehen? Oder erfülle ich nur Erwartungen? Weiß ich überhaupt, was ich wirklich will? Traue ich mich, Grenzen zu setzen? Und wo passe ich mich an - aus Angst, abgelehnt zu werden?

Erst wenn wir wirklich in Kontakt mit uns selbst kommen, wird spürbar, was uns davon abhält, wir selbst zu sein.

Beziehungen - und das Gefühl, dass etwas fehlt

Wir wünschen uns in unserenBeziehungen mehr Nähe, Aufrichtigkeit und Liebe. Stattdessen fühlst wir uns häufig unverstanden, auch einsam, mitunter ohnmächtig und richtig wütend.

Es sind oft die gleichen Situationen, die uns blockieren; die gleichen Trigger, die etwas in uns auslösen. Die uns klein machen - und sprachlos.

Verstehen verändert

Ich habe die Erfahrung gemacht: wenn wir beginnen, wirklich hinzusehen - auf unsere Gefühle und auf das, was unbewusst in uns wirkt - hört das Suchen nach Schuldigen auf. Dann geht es nicht mehr um richtig oder falsch, sondern um das, was da ist. Und darum, es zu verstehen, ehrlich, ohne Bewertung.

Das ist ein behutsamer Prozess, der manchmal schmerzhaft ist. Aber in der Regel führt er zu mehr innerer Freiheit und trägt dazu bei, unangenehme Gefühle besser regulieren zu können.