Heike Jäger
Psychologische Beratung
Beziehungs- und Krisenberatung
Persönlichkeitsentwicklung
Familienaufstellungen
Psychotherapie (HPG)
Ich freue mich, dass du hier bist!
Warum bist du gerade auf der Suche nach Unterstützung?
Belastet dich schon länger ein Thema, das du endlich für dich klären möchtest? Vielleicht innerhalb der Familie, der Beziehung, im Job oder einfach nur in dir selbst? Etwas, das sich nicht mehr gut anfühlt und du klarer sehen möchtest, warum das so ist und was du tun kannst, um die Situation zu verändern.
Erlaubst du dir, deinen eigenen Weg gehen? Oder erfüllst du Erwartungen? Traust du dich, Grenzen zu setzen? Passt du dich an - aus Angst, abgelehnt zu werden?
Beziehungen - und das Gefühl, dass etwas fehlt
Wir wünschen uns in unseren Beziehungen oft mehr Nähe, Aufrichtigkeit und einfach mehr Liebe.
Im Job fehlt uns Gelassenheit, stattdessen ist da ein Gefühl der Überforderung.
Es sind häufig die gleichen Situationen, die uns blockieren; die gleichen Trigger, die etwas in uns auslösen.
Verstehen verändert
Ich habe die Erfahrung gemacht: wenn wir beginnen, wirklich hinzusehen - auf unsere Gefühle und auf das, was unbewusst in uns wirkt - hört das Suchen nach Schuldigen auf. Dann geht es nicht mehr um richtig oder falsch, sondern um das, was da ist. Und darum, es zu verstehen, ehrlich, ohne Bewertung.
Das ist ein Prozess, in der Regel zu mehr innerer Freiheit führt und dazu beträgti, unangenehme Gefühle besser regulieren zu können.
Willkommen auf meiner Seite!
,,You can only meet others as deeply as you have met yourself”
Vironika Wilde
Veränderung beginnt, wenn wir Verantwortung für unsere Gefühle und Überzeugungen übernehmen.
Echter Kontakt zu uns selbst macht uns unabhängiger, unser inneres System kann sich entspannen. Und wir können lernen, unser Erleben anzunehmen, ohne uns manchmal davon überwältigt zu fühlen.
Wenn mein Gegenüber nicht erst anders werden muss, damit eine Beziehung funktioniert - sondern ich zulasse, was in mir passiert, dann verändert sich etwas Grundlegendes.
Manchmal hilft eine Aufstellung oder eine Arbeit mit inneren Anteilen, um klarer zu sehen. Aber meist reicht ein Gegenüber, das dir empathisch spiegelt, was es wahrnimmt.
Verantwortung verändert