Du versuchst, ruhig zu bleiben, sachlich. Verständlich zu machen, was dir fehlt und was du brauchst.

Und steckst dann doch immer wieder in der selben Diskussion, im selben Rückzug, im selben Gefühl, nicht verstanden zu werden.

Erkennst du dich wieder ?

• Du erlebst ständig die gleichen Konflikte, obwohl du schon so viel ausprobiert hast

• Gespräche enden immer häufiger mit gegenseitigen Vorwürfen

• Du hast das Gefühl, nicht Du sein zu dürfen und dich zurücknehmen zu müssen

• Dein Leben fühlt sich gerade wie eine Sackgasse an.

Was wünschst du dir?

• mehr für dich selbst zu tun und dich unabhängiger zu fühlen

• Dir selbst mehr zuzutrauen

• Dich offen zeigen zu dürfen mit deinen Wünschen und Bedürfnissen ohne Angst vor Ablehnung oder Abwertung

Der Weg dahin

Wenn du immer wieder an denselben Punkt kommst, kann sich das frustrierend und irgendwie auch hoffnungslos anfühlen. Vielleicht zweifelst du inzwischen an dir selbst?

Immer wieder die gleichen Konflikte oder die falschen Beziehungen oder wieder allein mit der ganzen Verantwortung? Dass du bisher keine Lösung gefunden hast, bedeutet nicht, dass du dich zu wenig bemüht hast.

Was passiert in diesen Konflikt-Situationen in Dir? Welche Gefühle werden ausgelöst? Welche Erfahrungen und Überzeugungen prägen deine Reaktionen?

Verhaltensmuster dürfen sichtbar für dich werden, die dir vielleicht als Kind Schutz gegeben haben und heute dein Vertrauen in Andere, deine Fähigkeit, Grenzen zu setzen oder eigene Entscheidungen zu treffen, erschweren.

Ich verbinde in meinen Sitzungen das therapeutische Gespräch mit systemischer Familienaufstellung.

Dabei können wir das, was dich bewegt, neben dem Gespräch auch unmittelbar - räumlich und körperlich - erfahrbar machen. Du kannst deine Gefühle und Bedürfnisse deutlicher wahrnehmen und in einem geschützten Rahmen neue Erfahrungen machen - z.B. damit, eine Grenze zu setzen oder einen Wunsch auszusprechen.

Du lernst, dich besser zu verstehen und dort wieder Einfluss zu nehmen, wo du dich bisher ausgeliefert gefühlt hast. In deinem Tempo und mit Respekt vor dem, was dir gerade möglich ist.

Manchmal beginnt Veränderung erst dort, wo wir etwas nicht nur verstehen, sondern anders erleben.

Wenn du mehr erfahren oder einen Termin vereinbaren möchtest, schreib mir gern über das Kontaktformular oder melde dich einfach telefonisch unter 0171 5489775.

Ich freue mich auf Dich!