Einzelsitzung
Der humanistische Therapieansatz vertraut darauf, dass jeder Mensch sich weiterentwickeln kann, wenn er in einer achtsamen, vertrauensvollen Beziehung begleitet wird.
In meinen Einzelsitzungen biete ich Dir diesen Raum. Du kannst dich mit deinem Thema zeigen und in deinem Tempo daran arbeiten, genau hinzuschauen, um was es eigentlich bei dir geht und wie du echten und ehrlichen Zugang dazu findest.
Wahrscheinlich hast du nur eine diffuse Vorstellung davon, was die Ursache deines Problems sein könnte.
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich beschäftigt, wofür es vielleicht noch keine klaren Worte gibt. Und auch darauf, was dein Körper zu sagen hat. Er ist ein feiner Kompass für deine unbewussten Anteile.
Ich unterstütze dich dabei, Überzeugungen und Muster zu erkennen, die bei diesem Prozess an die Oberfläche gespült und sichtbar werden. Wir schauen, was dich festhält an hemmenden Überzeugungen und was noch fehlt, um sie loszulassen.
Die Veränderung in dir kann bedeuten, dass du dich lebendiger, entspannter und glücklicher fühlst.
Das ist mitunter kein einfacher Prozess, der vor allem bedeutet, Verantwortung für deine Gefühle und dein Erleben zu übernehmen. Die Veränderung beginnt immer in dir und nicht bei den Anderen. Das erfordert Mut und vor allem Mitgefühl mit Dir selbst und deinen Verletzungen. Du wirst vielleicht wahrnehmen, dass sich deine Beziehungen verbessern - oft ohne Worte - einfach, weil sich der Kontakt zu dir selbst verändert und du freundlicher und liebevoller auf dich schaust.
Dabei möchte ich dich gern unterstützen.
Wir können in meiner Praxis oder online zusammen arbeiten.
Kosten
60 Minuten: 85 €
120 Minuten: 125 €
Systemische Aufstellung
Systemische Aufstellungen machen unbewusste Dynamiken und Beziehungsmuster sichtbar, sie helfen, sich von belastenden Gefühlen oder Verhaltensweisen zu lösen oder festgefahrene Lebensumstände zu ändern.
Oft versuchen wir, solche Probleme rational zu lösen. Eine Aufstellung kann helfen, Zusammenhänge in einem größeren Kontext zu erkennen. Sie eröffnet einen ganzheitlichen Blick auf das, was im Verborgenen zwischen Menschen wirkt und zeigt, was wir selbst als Teil des Systems nicht sehen können.
In vielen inneren Konflikten zeigt sich - oft verborgen - der Wunsch nach Liebe, Zugehörigkeit oder dem Bedürfnis, gesehen zu werden.
In der Aufstellungsarbeit oder in der Arbeit mit inneren Anteilen werden solche Zusammenhänge spürbar – tief berührend und transformierend. Es geht nicht um Schuldzuweisungen, sondern um ein tieferes Verständnis, Mitgefühl und die Möglichkeit zur Veränderung.
Ich biete Einzelsitzungen mit sog. Bodenankern an. Ein geschützter Raum, in dem du in deinem Tempo an deinen Themen arbeiten kannst. Auf Wunsch sind auch Gruppenaufstellungen möglich.
Kosten
60 Minuten: 85 €
120 Minuten: 125 €
Frauenkreise
Werde Teil eines Frauenkreises – in einer kleinen Gruppe von 6–8 Frauen treffen wir uns einmal im Monat, um uns auf unsere weibliche Energie zu besinnen.
Im Alltag und in all unseren unterschiedlichen Rollen verlieren wir leicht den Kontakt zu ihr – und damit zu uns selbst, zu unserer inneren Quelle. Gemeinsam erinnern wir uns an diese Verbindung. Durch körperbasierte Achtsamkeitsübungen und aktive Meditation kommen wir ins Spüren – in Verbindung mit uns selbst, dem Moment und miteinander.
Wir erlauben uns, berührt zu werden, einander ehrlich und verletzlich zu begegnen – ohne Bewertung und in echtem Kontakt zueinander.
Ein Frauenkreis läuft bereits, weitere sind in Planung. Wenn du informiert werden möchtest, schreib mir gerne eine E-Mail – oder schau einfach regelmäßig auf meine Seite.
Kosten
3 Stunden: 35 € (6-8Teilnehmer)